正月太りやリモートワークによる運動不足で、体を動かしたいと考えている方も多いのではないでしょうか？ 今回はパーソナルトレーナーとして活動しながら、トレーニング本の出版や短時間でできる筋トレ動画を投稿しているユウトレさんにお話をうかがいました…